Der Schaden durch narzisstische Manipulation geschieht zunächst auf der emotionalen Ebene. Deine Gefühle werden ständig verdreht, als falsch, zu sensibel und gestört erklärt. Und/oder, sie werden nicht wahrgenommen, ignoriert und in Lächerliche gezogen.
Auch ungerechtfertigte Schuldzuweisungen bringen dich in Not und alles nur um dich klein zu halten, dich willkürlich zu lenken.
Mit der Zeit ist dein Grundgefühl die Unsicherheit auf emotionaler und gedanklicher Ebene.
Mit dieser Sequenz wollen wir dich von Lasten befreien und dich wieder an deine Kräfte bringen. Damit du die Spielarten des Gaslighting, Lovebombing, Future Faking etc immer besser durchschaust, neue Reaktionen und Lösungen für dich finden kannst. Kraftaufbau-Empowerment.
Bitte mach die Vorstellungsübung am Ende mit!
