Trauer und Traurigkeit legen sich im Gefühl der Schwere auf unsere Gedanken und Gefühle und vor allem auf den Körper. Wir trauern nicht nur in Todesfällen.
Wir trauern um den Verlust von Beziehungen, Freundschaft, Gesundheit oder Arbeitsplatz. Die Trauer ist ein natürlicher Prozess und möchte durchschritten werden.
Wenn wir aber darin steckenbleiben, werden Trauer und Traurigkeit zu einem „kalten Gefühl“. D.h. es wird zum ständigen Begleiter, den du bewusst nur noch wenig wahrnimmst.
Mit dieser Sequenz wollen wir die Schwere nehmen, weil es nicht schwerer sein muss, als es ist!
